为了丰富校园文化生活，进一步提高学生对运动的热情，金沙集团1862cc成色于11月12日在体育馆二楼举行了瑜伽社团培训活动，同学们积极参加，踊跃报名，共四十名同学参加了此次活动。

开课前瑜伽老师进行了注意事项的讲解，课程就此开始，同学们兴趣浓厚，学得热火朝天。瑜伽老师有计划,有重点,有目标。首先同学们进行暖身练习,然后跟着老师学新知识,接着自主练习,互相学习,巩固知识。必要时,老师会从旁指正,同学们认真学习。暖身性练习部分和自主练习的部分都很好地提高了同学的自觉性和领悟能力,让同学们更大胆地去做各种不同的动作。

课程最后老师给大家纠正一些在日常工作生活中常出现的不正确的姿势，并给大家分享一些健康养生的小知识。此次瑜伽社团活动让同学们知道,瑜伽的练习理应与大自然相融合,心境应保持平和状态,意志力应集中。在这种环境下,我们可以敞开心扉,放下杂念,享受整个瑜伽的过程。

此次活动让同学们感受到一份自然的健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰富同学们的课余生活，为丰富社团生活出一份力量，对当代大学生具有极其重要的意义。